Eines, recursos , estratègies, respostes i  reflexions que ens poden donar pautes per gestionar la muntanya russa d'emocions que ens acompanyen aquests dies.

"Cal procurar no rendir-se; ja en tenim prou amb el que ens està passant sense haver-ho escollit com perquè, a sobre, nosaltres afegim amb la nostra actitud més preocupació, més dificultats, complexitat o, en definitiva, que afegim mal al mal."

Hem d'aspirar, just al contrari, a sumar benestar amb tot el que emprenem o decidim fer. Coses senzilles però autèntiques, que ens acompanyin bé, i que d'alguna manera ens ajudin a tenir una energia elevada i a esdevenir la millor versió de nosaltres mateix@s.