L'ansietat és una emoció normal i bàsica que s'experimenta davant situacions noves, intenses i amenaçadores. Aquesta reacció té un caràcter adaptatiu mentre el cos sent que existeix un perill que constitueix una amenaça real.
La tendresa ens donarà l´escut per fer-hi front . Vols conèixer les eines per aconseguir-ho?